Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 82.78g | Prot: 91.58g | Carbs: 249.84g.
Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blattsalat Mix, Radieschen, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Thai Curry mit Garnelen. Snacks/Other: Muffin, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cappuccino, Kiwi, Cantaloupe Melonen. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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lena-wob's Weight History
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