Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 75.24g | Carbs: 96.56g.
Breakfast: Домашние Сливки Сливки, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Now Foods Omega 3, Борщ 280 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Запеканка твор/абрикос 170.8 гр. Dinner: Своя Линия Семга Слабосоленая, Блинчики на рикоте 22гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Салат Дуболистный, Йогурт из Цельного Молока, Щавель, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Абрикос, Шелковица, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|