Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 39.14g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ашан Клюква Сушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Урбеч Урбеч из Кунжута. Lunch: Сливочное Масло, Морская Соль, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Авокадо, Вода, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Икра, Магнит Авокадо, Сушеная Клюква, Чай, Клементины. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Massage - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
всебудеток's Weight History
|