Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 71.23g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Персика со Сливками , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Valio Сливочный Сыр. Lunch: Савинов Двойная Радость, Белый Хлеб, Окрошка на Кефире. Dinner: Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NutaSmile's Weight History
|