kisaran 350kalori.. gapapalah ya skali2 mie basah.. kasian ga ad yg makan (alesan)
|
932 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 62.63g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Mie, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Selada, Pepaya. Lunch: Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dinner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Basah Matang, Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putih Telur, Telur. Snacks/Other: Oatbits Biskuit Oat. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beemasma's Weight History
|