|
|
1596 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 98.29g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Portakal Suyu, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber 🌶, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Zeytin, Patatesli Omlet. Lunch: Sarımsak, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası, Fırında Sebze. Dinner: Limon Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pol’S Helvart Hurma Pekmezli 🍯🍮, İstiridye Mantarı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bal, Pınar Hardal, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 5 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, RPM - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|