|
aku haid hari pertama. badan lemes bgt rasanya, flu sm tenggorokan sakit. ada saran olahraga yg ringan? atau slm haid boleh tdk olahraga? takut kalo badan kaku lagi nanti njarem lagi hehe
|
1079 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 44.96g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lunch: Sate Ayam, Lontong. Dinner: Telur Rebus, Tomat Merah, Nasi Goreng. Snacks/Other: Pisang Goreng. more...
|
|
 Comments
Kalau lagi haid ga apa kak ga olahraga, aku pribadi lg haid stop dlu olahraga krna ga kuat ya alias njarem iki😂 hr ke 3 mens baru kuat olahraga lg. Kalaupun pengen ttep olahraga yg ringan aja di yt banyak kak olahraga yg ringan smbil rebahan wkwk spt olahraga buat paha gtu
05 Jul 20 by member: ziah19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|