Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
43.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 84.13g | Carbs: 68.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Блин с Геркулесом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Помидоры, Баклажаны Гриль, Хайнекен Пиво Безалкогольное , GurMama Котлеты Куриные Домашние. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|