Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 62.35g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Персики, Хлеб Черный, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Яйцо Всмятку, Льняное Масло. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Гречка Отварная, Махеев Кетчуп Томатный, Ганна Сосиски Вкусные, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Оладьи на Кефире, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Клубника, Санта Бремор Морская Капуста Японика, Топ Мороженое . more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 29 minutes, комбо из разных - 40 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|