Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 103.93g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Банан, Медвежонок Барни Fun Sandwich Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Капуста. Dinner: Royal Forest Кэроб Миндаль, Сладень Печенье с Семенами Льна, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Диетическая Творожная Запеканка, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Сметана , Борщ с Курицей, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|