|
Очень тяжело даются последние 3 кг, с учётом того, что пришло лето и хочется фруктов и свежих овощей, а в них так много углеводов, но 16/8 спасает.
|
62.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 56.03g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Батон, Огурец (с Кожурой), Торчин Кетчуп Лагідний, Омлет с Молоком. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Батон, Сливочное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Молодой. more...
|
steady weight
|