Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 94.04g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Сушки, Nutbutter Кокосовая Паста, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активиа Биойогурт Superfood. Lunch: Кухмастер Печенье Злаковое, Шампиньоны Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сметана 20%, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Французской Соленой Карамелью. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|