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una settimana di mare. ritmi scombussolati, sempre a pranzo e a cena fuori... non mi peso. so che qualcosa avrò preso. però mi sento bene. ho capito che non devo dimagrire di piu, devo solo piu lavorare sulla tonificazione
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1893 kcal
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Fat: 66.43g | Prot: 85.80g | Carbs: 234.69g.
Breakfast: Le Veneziane Biscotti al Cocco, Pesca Noce, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Le Specialità di Beppe Gelato Panna Cotta Variegato al Caramello , Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Stoccafisso Ammollato, Carpaccio di Manzo, Carne di Vitello. Dinner: San Carlo Rustiche, Grana Padano Grana Padano, Schär Pizza Margherita senza Glutine, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole. Snacks/Other: Le Veneziane Biscotti al Cocco, Sammontana Fruttiamo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Anguria. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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