0diyetkolik's Journal, 04 Jul 20

Yulaflı Kakaolu Kurabiye:
1 yumurta
1 su bardağından az çekilmiş yulaf
5 6 adet çekilmiş fındık
1 yemek kaşığı kakao (silik)
1 yemek kaşığı süt
1 yemek kaşığı pekmez

---

893 kcal

Fat: 36.77g | Prot: 47.18g | Carbs: 100.65g.   Breakfast:  Süzme Peyniri (Yağsız),  Menemen, Haşlanmış Yumurta,  Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin,  Domatesler,  Şekersiz Çay. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt,  Yulaf Ezmeli Kurabiye. Dinner: Untad Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye,  Tavuk Çorbası. more...

2027 kcal

Exercise: egzersiz - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...