Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 85.29g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Помидоры, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Dinner: Черешня, Красные Помидоры, Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|