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Zielgewicht erreicht 🥳. Nicht nachlassen, da geht noch ein wenig mehr😉.
Schönes Wochenende 🌞👋🏻!
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58.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 43.24g | Prot: 46.40g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Expressi Chai Latte, Parmesan (Geschreddert), Vollkornbrot, Vollkornbrot, Dolce Gusto Flat White. Lunch: Wiesgart Apfelsaft Klar, Kühne Gewürzgurken, Milfina Butter , Käse, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed. Dinner: Rosewein, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Mandeln, Seitenbacher Protein-Riegel. more...
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1548 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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