|
вчера 🏋️♀️
вес плюсует, но в кишечнике опять много отходов
|
58.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 121.04g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 4%, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Royal Forest Какао Порошок, Перекресток Сыр Тильзитер, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологжанка Молоко 2,5%, Банан, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель, Огурец, Помидоры, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Nutbutter Шоколадная Паста. Dinner: Огурец, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|