|
Мой обед на 524 калории 😋😎
|
1282 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 68.56g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Капучино, Овсяноблин, Красная Икра Нерка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грейпфрут Красный. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Dinner: Капучино, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaas84's Weight History
|