Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
565 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 20.20g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Arpa, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Semizotu Salatası. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halidese's Weight History
|