Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 113.11g | Carbs: 198.47g.
Breakfast: Яблоки, Абрикосы, Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Dinner: Творог 5%, Алексеевский Йогурт Тыква-Груша с Семенами Чиа, Абрикосы, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|