Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 61.89g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром. Lunch: Морковь, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Московская Пищевая Фабрика Лаваш по-Деревенски, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нектарины, Ikea Müsli. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлеб Черный, Fine Life Полосатый Тунец в Масле, Kuhne Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Yoga - 8 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|