kangen makan sihlin.. bikin aj KW nya yg gak kalah enduulll... dada ayam oat sdikit margarin pas ngepan.. taburin boncabe..
|
1131 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 77.76g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Telur Ceplok, Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Quaker Oatmeal. Lunch: Margarin, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Quaker Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Kokita Sambal Bangkok, Labu Siam, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Quaker Oatmeal, Tempe. Snacks/Other: Apel Merah Lezat, Kalbe Slim & Fit Cookies. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beemasma's Weight History
|