03 Jul 20 by member: Анчоус12
|
03 Jul 20 by member: Batr1984
|
Но у вас и до была приличная форма🤗🤗🤗чувствуется,что не диван давили)
03 Jul 20 by member: Анчоус12
|
03 Jul 20 by member: baursak3k
|
Для пресса что делали? Какие упражнения?
03 Jul 20 by member: Ilya.rus
|
03 Jul 20 by member: GLACK17
|
Пресс уже не делаю около 6 месяцев. Он и так развивается при подтягиваниях, отжиманиях и др. различных упражнениях.
03 Jul 20 by member: Batr1984
|
Анчоус 12 - да сомоизоляция пошла на пользу.
03 Jul 20 by member: Batr1984
|
"жиробас" на первом фото тоже не плохо выглядел;) сейчас 🔥
03 Jul 20 by member: Angelochec13
|
03 Jul 20 by member: abragad
|
03 Jul 20 by member: Щасть.е
|
Для себя я тогда был жиробас ))
03 Jul 20 by member: Batr1984
|
K28.r97, про правильное питание я это понимаю. Просто интересно было узнать про упражнения. У меня лично сейчас только 3 основных (не считая бега раз в неделю): приседания, отжимания, подтягивания
03 Jul 20 by member: Ilya.rus
|
Прекрасный результат, молодец!
03 Jul 20 by member: tara2nina
|
03 Jul 20 by member: uletkg
|
Про упражнения могу рассказать. Пишите в инстаграм batr84
03 Jul 20 by member: Batr1984
|
03 Jul 20 by member: наромг
|
Молодец 👍🏻 Так держать!))
03 Jul 20 by member: kiti-ketik
|
03 Jul 20 by member: kati.alexeeva
|
03 Jul 20 by member: julsmor
|