Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 73.31g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Чернослив, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена. Lunch: Кедровые Орехи, Капуста, Морковь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мидии. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Красные Вишни, Алыча, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|