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Primer dia entero de este cambio de dieta q me estan haciendo hacer sin ejercicio hace 3 dias....de 53,5 a 55,3 ...y supuestamente comiendo asi voy a "generar masa muscular sin grasa corporal"...pero yo me pregunto como voy a generar eso si no me dejan entrenar y es puro alimentacion y carga de calorias sin gastar🙄👎
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 Comments
por que no te dejan entrenar? el entrenamiento de fuerza va a servirte para crear musculatura y así el peso que subas sea de músculos ,sino va a ser de grasa , si sos menor de edad hablarlo con tu nutricionista y con tus padres
02 Jul 20 by member: #Jessica20
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La nutri me dijo q no entrene ppr 15 dias y q coma de todo(sano) pero es bastante para no entrenar...q asi me va a aumentar la masa muscular...pq estoy bajo de peso y tengo q aumentar...
03 Jul 20 by member: iaan11
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Esta bien si entrenas con ejercicio de fuerza y comes carbohidratos de buena calidad y mucha proteína vas a aumentar de peso con musculatura ,así que ni te preocupes de la grasa
03 Jul 20 by member: #Jessica20
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Creo que deberías ir a otro nutricionista, y no sé preguntarle haber qué onda
22 Jul 20 by member: Cielimelisienra
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