Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 112.28g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Растительное Масло, Сахар, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Моцарелла. Dinner: Белогорье Печенье Затяжное, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Midori Уксус Рисовый, Сахар, Морковь, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Нектарины, Сырники Домашние, Нектарины, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|