Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 105.19g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Оливковое Масло, Сметана 15%, Телятина, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черешня, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Банан, Нектарины. more...
|
|
588 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaambber's Weight History
|