|
|
1057 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 89.47g | Carbs: 36.09g.
Breakfast: زبادي الفانيليا أو الليمون (الخالي من الدسم مع محلي منخفض السعرات الحرارية). Lunch: زيت الزيتون المركز, السردين السردين. Dinner: تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Snacks/Other: شيبس conikos, التفاح (بدون القشرة), الجزر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayoub 12's Weight History
|