На мой взгляд вы в отличной форме! Есть ли необходимость именно худеть? Но если вас так беспокоят "бока" и хотите изменить силуэт, то стоит обратить внимание на массажные технреи, которые работают над отдельными зонами жировых гормональных отложений (типа боков, галифе,внутр.поверхности бедраи тд).
Сама подумываю об этом, но стоит дорого.
Пока начала делать массаж своих жирненьких бочков банками, не знаю поможет ли, но я надеюсь😄
02 Jul 20 by member: Alina-aprel
|
Учитывая что по вам видно что процент жировой массы у вас достаточен мал, то могу сказать что ваше желание убрать бока можно сравнить с желанием высокой девушки стать ниже. Кости вы не порежете пополам.🤷🏻♀️
Такие вот дела
02 Jul 20 by member: Selena_vegi
|
Максимум вы можете воспользоваться филлерами дабы придать бокам округлую женственную форму. Процедура косметологическая.
02 Jul 20 by member: Selena_vegi
|
Просто вам худеть уже некуда. Это не бока, а строение тазовых костей такое
02 Jul 20 by member: fateychev77
|
тут уже кости, думаю пора набирать мышечную массу. Просто худеть уже некуда, а попу на дефиците не накачаете. Профицит, соблюдение бжу и силовые тренировки помогут вам сделать попу и не будет этих ямок:)
02 Jul 20 by member: farvikq
|
02 Jul 20 by member: ausora
|
Твоя фигурка просто класс😻 а с проблемой бёдер я тоже сталкивалась, это просто широкий таз и с этим ничего не сделать. Можно качаться дабы придать им округлость, но меньше-нет
02 Jul 20 by member: ValeriyaAbc.
|
02 Jul 20 by member: BELOUS0V
|
Вам нельзя больше худеть. А то будет дистрофия.
Качайтесь.
Вы стройняшка.
Не надо выпендриваться. 😀
02 Jul 20 by member: nataliavelichko
|
мне б такие бока😅вам сколько лет?дети есть?🤔может округление потом появиться
02 Jul 20 by member: Ирсен22
|
Да, а где собственно фотка без майки? На этой боков не видать
02 Jul 20 by member: just me))
|
Als_Kam выступлю в роли К.О. (раз уж спросили): упражнения приводят к росту мышц - дефицит калорий приводит к избавлению от жира - т.е сама постановка вопроса об упражнениях для избавления от объёмов - некорректна - Вам сушиться надобно
02 Jul 20 by member: baursak3k
|
Чего выпендриваться! Бока вам надо еще наращивать! Кожа и кости...
02 Jul 20 by member: noell1303
|
😍бесплатно в чат правильного питания набираю 🙋♀, кто хочет научиться правильно вкусно Кушать. Занимаюсь Энерджи диет. Если хотите можно с Питанием можно на обычных продуктах Приглашаю Вас 🙆♀🙆♀🙆♀🙆♀за месяц до минус 30 см общего объёма 😘😘😘😘😘😘😘😘😘( дыхательная гимнастика
89833531752 пишите в ватсап Елена
02 Jul 20 by member: hvojnaaelena
|
дисморфофобия или жажда внимания? 😆
02 Jul 20 by member: *Marie*
|
02 Jul 20 by member: krysling
|
Шикарная фигура 😍 А боков у вас никаких нет, не выдумайте)
02 Jul 20 by member: chanelno2
|
Где вы тут бока увидели?🗿
02 Jul 20 by member: hudeem...
|
Ох .. сейчас себя напоминает , также пыталась избавиться от боков , которых не было вовсе , похудела до 48 кг и все не устраивало .. это мы придумываем подсознательно , какую форму фигуры хотим , а тип сложения у всех разный ))) дальше уже не куда ..
02 Jul 20 by member: ksenyia 25
|
Бедра высоко расположены,точнее гребни подвздошных костей!это физиология,ничего не поделать😑только держать в тонусе и не допускать нарастания жирка на животе и боках,иначе ппц😁
02 Jul 20 by member: Dashuha8
|