|
Günaydın ☀😊
|
71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 65.06g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Lavaş, Domatesler, Çökelek, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kuru Kayısı. Lunch: Yeşil Erik, Biber Dolması, Karpuz. Dinner: Lavaş, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Ülker Coco Star, Beypazarı Sade Maden Suyu, Lavaş, Bifa Çikolatalı Gofret. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poyperiko's Weight History
|