|
Ура!)
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 121.85g | Carbs: 390.71g.
Breakfast: Караван Финики, Евроопт Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кабачковые Оладьи, Сыр Российский, Творог 5%, Коньяк, Ржаной Хлеб, Черешня, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Куриные Грудки (Жареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leor Салака Холодного Копчения, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Зефир, Хлебец, Chikoroff Цикорий Молотый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina77712's Weight History
|