Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 93.48g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Черникой, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Гарнец Овсяная Мука , Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Лаваш Тонкий, Кабачок Фаршированный. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гороховая Каша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|