Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 66.16g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Сырники Домашние, Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Куриные Котлеты, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|