|
|
1633 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 90.73g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Экспонента Экспонента Кокос Миндаль, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Гречка Отварная, Kinder Киндер Сюрприз. Lunch: Свекла с Сельдью, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Шницель Полесский, Сочный Нектар Яблочно-Виноградный. Afternoon Tea: Евроопт Нектарин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Топтышка Пюре Яблоко-Малина. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Leor Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь , Коммунарка Milk Chocolate Vanilla Nougat. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера Широкий's Weight History
|