|
Решила сама сделать хумус,даже рецепт написала ,но запуталась с порциями,все-таки совсем неудобная тут кулинарная книга. Не показывает граммовку.Поэтому отметила тут наболее близкий по Кбжу к моему. Вышло вкусно,но не без косяков мелких
|
1540 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 89.41g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Vego Кокосовое Масло, Куриное Филе, Салат из мидий, Нут (Вареный). Dinner: Мечта Хозяйки Соус Сливочно-Чесночный, Русское Море Сельдь Бочковая, Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Стожок Мороженое Пломбир на Вафлях, Тимоша Рахат-Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|