|
1302 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 85.53g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kiraz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Lunch: Soğanlar, Nane, Tatlı Kırmızı Biber, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Salçalı Makarna. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. more...
|
|
Comments
Zebannni herzaman değil. Vücut geliştirmek gerçekten çok zor. Benim yaptığım atletik olmaya yaklaşmak.
02 Jul 20 by member: dinçyürek
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinçyürek's Weight History
|