Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 75.20g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Семга Подкопченная Ломтики. Lunch: Клубника, Сгущенка, Сметана , Блинчики, Лимон, Горчица, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Баклажан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 52 minutes, Showering - 15 minutes, Yoga - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|