Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 156.25g | Prot: 86.57g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" , Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Шампанское. Dinner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Чай с Сахаром, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Aperol Aperol, Азбука Вкуса Торт Азбука Вкуса От Шеф-Кондитера. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Мёд, Край Каравай Батон Нарезной, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechka266's Weight History
|