Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 86.74g | Carbs: 201.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Вареники. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Редис, Картофель Отварной, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Хлеб, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Холодец. Snacks/Other: Кристалл Бальзам Белоруский, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Пирожное Мегуста Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
bizhanskaya's Weight History
|