Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 126.65g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой , Кофе с Молоком, Груша, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Lunch: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Сырники с Овсяной Мукой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сметанный Соус, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Chikalab Protein Chocolate Almonds. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|