Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 95.45g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Растительное Масло, Сахар, Чай, Яйцо, Сыр Российский, Сыр Моцарелла, Лаваш. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриный Фарш, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриный Бульон. Dinner: Холодец из Курицы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Черешня, Творожное Суфле, Перекресток Груша Пакхам, Нектарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|