Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
112.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 149.38g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Lunch: Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fazer Street Food Kaurarieska, Kanafilee, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Karjalanpiirakka, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Runtujuho's Weight History
|