|
|
1396 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 84.19g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арбуз, Абрикосы, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Котлета из Телятины на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Lunch: Майкопская Молочная Продукция Айран 1,5%, Хлеб Бородинский, Горчица, Слобода Майонез, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Спаржа, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Дорожка 120 пульс - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik G's Weight History
|