Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 102.16g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Рафаэлло Рафаэлло Малина, Творог 5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Lunch: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%. Dinner: Cofix Капучино, Peacock 커피빈 초코볼, Budu Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: KDV Маффин , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies And Cream, Cofix Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|