Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 83.25g | Carbs: 283.00g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), FitNut Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Biber Dolması, Patatesli Börek. Dinner: Bulgur Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Muz, Fındık, Badem, Ceviz. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Meral MG's Weight History
|