Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2574 kcal
|
Fat: 203.73g | Prot: 134.81g | Carbs: 52.63g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Кабачки, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное. Lunch: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Каждый День Арахис Соленый Жареный. Dinner: Campina Сливки Порционные, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%. Snacks/Other: Полевское Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|