Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 59.41g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Словяночка Молоко 2,5%, Фруктоза, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Гороховый Суп, Мясо с Овощами, Гречневая Каша, Лук, De Luxe Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Рудь Овощи с Грибами, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Hame Паштет из Говяжьей Печени. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|