Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 93.39g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Кета Малосоленая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Томатный Сок, Лента Карбонад Московский, Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Dinner: ЭГО Закваска, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Чай. Snacks/Other: Чай, DopDrops Арахисовая Паста, Чай, Hortex Клубника Замороженная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|