Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 45.15g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Банан, Новокаша Овсяная Каша, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lunch: Kinza Пирог с Картофелем и Сыром, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла, Черешня, Гоша Мороженое Сливочное Клубника Банан Киви. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 24 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 16 minutes, Showering - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMeshch87's Weight History
|