Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 170.21g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Банан, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Хлеб Черный, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Supper: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|